Trainingsplan

 

Trainiert wird im Dojo der Mehrzweckhalle Heppenheim-Erbach im Untergeschoss.

Ausreichend Umkleide – und Wascheinrichtungen mit Duschen stehen zur Verfügung.

 

 

Mittwoch

 

 

09:30 - 11:00

Judo und Selbstverteidigung

Siggi Haupt

15:00 - 16:00

Judo Minis Anfänger

Andrea Rettig, Alex Rettig

16:00 - 17:00

Judo Minis Fortgeschrittene

Andrea Rettig, Alex Rettig

17:00 - 18:30

Judo Fortgeschrittene

Andrea Rettig, Alex Rettig

18:30 - 20:00

Judo und Selbstverteidigung

Siggi Haupt

Donnerstag

 

 

16:00 - 17:00

Judo Anfänger

Andrea Rettig

17:00 - 18:30

Judo Fortgeschrittene

Andrea Rettig

 

   

Freitag

   
19:00- 20:30 Erwachsene             Rainer Meffert, Simon Jährling

Sonntag

 

 

10:30 - 12:00

Freies Training nach Absprache

Siggi Haupt, Detlef Lentz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Körperliche Fitness auf individuellem Niveau
  • Du bleibst und wirs elastisch
  • Zusammenarbeit mit der Polizei
  • Geselligkeit ist ein wichtiger Aspekt
  • Weiterbildung (Faszientraining)